你是不是还在因为晚上睡不着而困恼？是不是还在为控制不了玩手机的时间而烦恼？这可能是因为自制力不太好导致的，你可以试着使用早睡app，这是一款能够帮助用户改善坏习惯的软件，具有专注锁机、番茄锁机、定时锁机等功能，能让用户强制放下手机，远离手机，提高自控能力。